Consejos para evitar comer por aburrimiento
Es muy común que cuando no tenemos nada que hacer, lo primero que hacemos es sentir la sensación de hambre. En este sentido, las personas cuando están aburridas lo primero que hacen es dirigirse hacia la heladera en busca de algo para comer. Además, no sólo no buscaremos algo saludable para comer, como frutas o verduras, sino algo con más calorías, como un postre o un chocolate por ejemplo. Es por esto que en lo que sigue te contamos algunos secretos y tips para evitar comer por aburrimiento. Las personas tienen el mal hábito de comer, aun cuando su cuerpo no lo necesita o no se ha producido la sensación de hambre, ya que lo hacemos por el sólo hecho de sentir el placer que este acto genera. En este sentido, comer por estar aburrido y para pasar el momento, no es una buena idea, no sólo porque no optemos por algo sano, sino porque esto nos hará aumentar de peso y consumir más calorías de las que necesitamos. Seguí los consejos que te dejamos a continuación y así verás que podes evi