Tips para cocinar para la tercera edad

Pregunta por los gustos y dietas especiales de las personas mayores. Es importante salir siempre de las preferencias y hábitos alimentarios de la persona mayor. Sus gustos son la condición esencial para una preparación exitosa de la comida. Si es importante que sus platos estén equilibrados. Tenga cuidado de no enfatizar demasiado el aspecto "saludable" de comer a expensas del placer de comer. Conozca las cosas que le gustan, que no le gustan, su dieta especial si tiene una. Ya sea sin sal, sin grasa, con muchas calorías, etc., y luego haga menús variados sobre esta base. Planifica las comidas por adelantado Saber lo que prepararás con anticipación te permite asegurar una dieta regular a tu ser querido. Tres comidas al día, con espacio de al menos tres horas es importante. Un refrigerio a la hora del té permite a nuestros adultos mayores para mantener una buena salud. Si estás pensando en desayunar, no descuides su importancia. La primera comida del día le pe